Персональные тренировки

Персональные тренировки помогут вам достичь максимальных результатов за время, которое вы посвящаете занятиям фитнесом. Наши тренеры ,имеющие самый большой опыт, разработают и проконтролируют программу ваших тренировок. Техника исполнения, мотивация к занятиям, а также знакомство с новыми видами программ – эффективный подход к тренировке. Это превосходная возможность для тех, кто нуждается в создании индивидуальных программ и специальных условий занятий.

  • Вы не можете добиться желаемого результата?
  • Вам нелегко освоить новые тренировочные методики?
  • Вам сложно сбалансировать свое питание?
  • Вы не можете преодолеть застой в тренировочных результатах?

Персональные занятия с инструктором – проверенный рецепт!
Ваш персональный тренер проследит за техникой выполнения упражнений, будет следить за вашим прогрессом, чтобы вы не останавливались на достигнутом, вовремя поменяет программу, изменит, если нужно, нагрузку, поможет составить диету! И самое главное – психологическая поддержка в течение занятий, то, чего не хватает, когда занимаешься самостоятельно!

Персональная тренировка – это непосредственный контроль тренера во время занятия за:
корректным выполнением упражнений;
продолжительностью отдыха между подходами и упражнениями;
правильностью подбора величины нагрузки.
Преимущества занятий с инструктором:
индивидуальная программа для каждой тренировки, в зависимости от Вашего прогресса и самочувствия;
долгосрочное планирование результата (разбивка на промежуточные этапы, контроль промежуточных результатов);
безопасность выполнения потенциально травмоопасных упражнений (страховка, контроль за техникой выполнения упражнений)

 

Как записаться на персональные тренировки?
Вы можете записаться к инструктору  на рецепции, договорившись с ним об удобном для Вас времени.

Как часто нужны персональные тренировки?

В зависимости от Ваших целей и задач тренер может вести каждое занятие или контролировать результаты на промежуточных этапах Ваших тренировок.

Просто спросите нас и мы будем рады Вам помочь!